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최선을 다한 당신, 왜 실패하는가? 독서장

최선을 다하지 않아서 실패하는 사람은 없다.
사람은 누구나 최선을 다한다.
그런데 왜 성공하는 사람은 적을까? 그리고 왜 성공했어도 불행해지는 사람이 있을까?
믿기 어렵겠지만 최선을 다했기 때문에 실패하는 거다.
번즈박사의 충고외 심리치료책들+시크릿과 같은 자기계발서+경험을 종합한 결론을 정리해 보겠다.

여기 자신이 쓸모없고 무능하기 때문에 성공할 수도 없고 행복해질 수도 없다고 믿는 사람이 있다.
이 사람은,
1. 자신의 무능과 불행을 증명하기 위해 최선을 다한다.
2. 자신이 유능한척, 행복한척 하는데 급급하거나 또는 일도 시작하기 전부터 미리 실패를 변명하기 위해 최선을 다한다.
3. 자신보다 유능해 보이는 사람을 깍아내리고 공격하는데 최선을 다한다.

셋다 할 수도 있고 셋중 하나만 할 수도 있지만, 어떻든 자신을 방어하고 변명하는데 모든 시간과 자원을 소진해버려서 정작 자신의 가치를 높이는데 쓸 시간과 에너지가 남지 않는다.
삶은 속도가 아니라 방향이다라는 책 제목도 있듯이 실패하는 사람은 노력의 방향을 잘못 잡은거다. 그렇게 최선을 다할수록 성공과는 점점 더 멀어지는게 당연하다.
그리고 방향을 잘못 잡도록 유도하는 최고의 훼방꾼은 바로 자신이 쓸모없다는 믿음이다.
우리의 무의식은 언제나 우리를 돕기 위해 최선을 다한다.
당신이 계속해서 실패하고 되는일이 없다면, 당신은 잘못된 지도와 나침반을 가지고 잘못된 방향으로 열심히 가고 있는거다.

예를 들어보자.
육상경기를 보다보면, 막판 결승점에서 넘어지거나 주춤거리다 순위가 뒤바뀌는 경기를 간혹 본적 있을 것이다.
안타깝게 1등을 놓친 선수의 마음속을 그려보겠다.
그는 자신이 1등을 할 능력이 안된다고 믿고 있다.
그런데 실제로 1등을 할 수 있는 기회가 찾아왔다. 흥분하는 순간 머릿속에 여러가지 생각이 스쳐지나가며 자신의 믿음과 현실의 불일치 사이에서 혼란에 빠진다. 그렇게 아주 짧은 시간 주춤하다 역전을 당하고 만다.
그는 아무리 노력해도 1등을 할 수 없다는데 괴로워하지만, 실은 자신의 믿음이 깨지지 않았다는데 안도한다.
더불어 그는 자신이 행복해질 수 없다는 믿음도 증명한다.
실제로 나도 그런 경험이 있다. 100점 맞을 수 있는 시험에서 마지막에 답을 고쳐서 틀린 경험.
답을 알지만 대답하지 못하고 우물거렸던 경험.
좋은 기회인데도 잡지 않고 주저했던 경험.
잘 생각해보라. 당신이 진짜 두려워하는게 실패인가 아니면 성공인가?
성공하는 사람은 실패를 두려워하지 않는다. 실패에서도 배운다는 마인드이기 때문이다.
실패하는 사람은 실패 뿐만 아니라 성공도 두려워한다. 그러니 아무것도 되는게 없을 수 밖에.

만약 당신이 잘못된 방향으로 가고 있다는걸 알았다면 해결책은 참으로 간단하다.
일단 멈춰서 부정적인 자아상을 긍정적으로 바꿔놓기만 하면 된다. 길을 잘못 갔다면 다시 되돌아와야 하지만 이건 그냥 그자리에서 바꾸면 되니까...

★아침에 일어나서, 점심, 저녁 먹은뒤, 자기전에 하루 4번씩
  "나는 날마다 모든 면에서 점점 더 좋아지고 있다"를 15번 말한다. 써도 되고..
  당신이 그동안 들어왔던 부정적인 말들을 일단 중화시킬 필요는 있다.

★운동을 하라.
  운동은 몸의 근육만 키우는게 아니라 마음의 근육도 키운다.
  마음의 근육이란 의지력을 말한다.

★감사일기를 쓰거나 잘한 일들을 적어라. 아주 소소한 것이라도.
  긍정적인 말이나 작은 성취들이 자아에 대한 부정적인 무의식을 긍정적으로 바꿔줄 것이다.

★쓸모없어도 사랑받지 못해도 상관 없다.
  쓸모없어야 안전하다. 어른이 되어서도 배우자나 타인에게서 부모의 사랑을 바라는건 그냥 모자란거다.

★자신을 긍정하라.
  자신의 모든 단점들을 인정하라는 뜻.
  일단 자신의 단점을 인정해야 그것을 장점으로 바꿀 수 있는 길도 생긴다. 즉 발전 가능성이 열린다는 뜻이다.

★책을 읽어라.
  자존감을 높이는데 책 읽는것만큼 도움이 되는게 있을까?
  무언가를 배운다는건 자신의 가치를 높이는 거니까.

당신이 이겨야 할것은 당신 자신밖에 없다.

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